Autor: Javi Abrego Rodriguez

Runningmania10k Estrategia y gestión de una carrera popular 10k donde en mi blog explico los pasos importantes a seguir para correr de un modo más efectivo.

Runningmania10k Comparativa entre correr al aire libre y en cinta de correr.

http://entrenocursa10k.blogspot.com Cuando procuras hacer ciertos tiempos en las carreras populares de 10km debemos plantearnos en que pasar por el gimnasio una vez a la semana y "machacar" nuestras piernas será fundamental. entrenocursa10k.blogspot.com

A veces, los runners hacemos más énfasis en comprarnos lás últimas nike o en adquirir mallas compresoras que en la "técnica de carrera". Para mejorar el rendimiento a veces no es necesario sucumbir ante el bombardeo de los medios a la hora de consumir productos aparentemente destinados a "hacerte volar" en el asfalto. entrenocursa10k.blogspot.com

entrenocursa10k.blogspot.com Este blog va dedicado a todos aquellos runners que están iniciándose en en asalto a las cursas populares de 10k o aquellos que ya han corrido en varias y desean mejorar sus marcas personales.