Extiende tu cuerpo y profundiza la respiración, un acercamiento Holistico en donde integramos amorosamente el cuerpo, la respiración, la mente y las emociones. Foco: *En calmar la mente, * flexibilizar y fortalecer el cuerpo *Mejorar la respiración y * conectarse con uno mismo. Utilizando posturas (asanas), respiraciones (pranayamas) Dharana (foco de atencion) Dhyana (meditacion) yoga nidra (relajación) Te esperamos!! facebook.com/brillosdebrillosdeyoga 11 63619930
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